فایل باز

فایل باز

فایل باز

فایل باز

فایل باز - آموزش تکنیک استقامتی گربه پرنده برای افزایش استقامت به همراه توپ فیتنس

آموزش تکنیک استقامتی گربه پرنده برای افزایش استقامت به همراه توپ فیتنس



گربه پرنده

گربه پرنده یکی از تکنیک های استقامتی جهت افزایش استقامت بدن شامل پا و دست میباشد که این امر موجب کشش سریع بدن هنگام اجرای ضربات خصوصا قسمت روی پا میشود و به حفظ تعادل در موقعیت های مختلف کمک میکند.

خرید و دانلود فایل

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.