فایل باز- پاورپوینت فصل 18 کتاب مهندسی نرم افزار تکنیک های ازمایش نرم افزار
تکنیک های ازمایش نرم افزار
فصل 18
گربه پرنده
گربه پرنده یکی از تکنیک های استقامتی جهت افزایش استقامت بدن شامل پا و دست میباشد که این امر موجب کشش سریع بدن هنگام اجرای ضربات خصوصا قسمت روی پا میشود و به حفظ تعادل در موقعیت های مختلف کمک میکند.
اگر فردی پرمشغله با حجم بالای کار هستید، در این صورت حتی تصور اینکه می توانید از زندگی لذت ببرید محال به نظر می رسد. اما واقعیت آن است که شما می توانید تمامی مسئولیت ها و وظایف خود را به بهترین وجه انجام داده و در کنار آن امور روزمره و خصوصی خود را نیز مدیریت کنید. به نظر منطقی می آید که در ازای وقت و انرژی که صرف نموده اید، به بیشترین بازده دست یابید و در این راستا سعی دارید کارها را بدون کمترین اتلاف وقت و با سرعت هر چه بیشتر به پیش ببرید. اما هدف و انگیزه ی اصلی من از نگارش این کتاب، آموزش این اصل طلایی است که چگونه هر گاه که اراده کنیم بتوانیم بیشترین کارایی را با آرامش خاطر توام کنیم.